Наступает долгожданное лето. Многие магнитогорцы отправятся проводить отпуск на море. А еще больше горожан будут проводить выходные на озере Банном и других ближайших водоемах. Ну и как же не позагорать на уральском или заграничном солнце?

Загар, несомненно, полезен. Но неумеренное пребывание на солнце не только не принесет пользы, но и нанесет организму непоправимый вред. Давно известен тот факт, что ультрафиолет – основная причина преждевременного старения нашей кожи.
Во время пребывания на солнце необходимо соблюдать простые правила:
- перед пребыванием на солнце нельзя пользоваться духами и туалетной водой, потому что это может стать причиной появления пигментных пятен;
- дозированное нахождение на солнце, ведь перегрев может привести к необратимым последствиям;
- нельзя пользоваться растительным маслом вместо крема для лучшего загара;
- не нужно есть сразу же после загара, так как перегретый организм не готов принимать обильную пищу;
- обязательно используйте солнцезащитные крема, соответствующие вашему типу кожи.
Солнцезащитные средства – это эффективная профилактика раннего старения кожи и появления морщин. Покупая средство, нужно изучить его состав. На упаковке обязательно должен быть указан солнцезащитный фактор, обозначающийся буквами SPF, а также название солнечного фильтра и отражающих лучей. Величина SPF может быть от 1 до 50. Чем величина солнцезащитного фактора выше, тем и степень защиты выше. Все защитные средства нужно наносить на кожу за 20 минут до выхода на солнце. После купания средство лучше нанести повторно. Этого можно не делать, если крем водостойкий. Особое внимание стоит обращать на содержание в креме жиров. Если в креме повышенное содержание жиров, то это будет препятствовать испарению пота с поверхности кожи. Так могут образовываться зоны перегрева. Жирные крема хороши лишь для очень сухой кожи. Для жирной кожи рекомендуются защитные лосьоны.
Солнечные лучи особенно плохо влияют на кожу вокруг глаз. При ярком солнечном свете мы щуримся, а это приводит к появлению морщин вокруг глаз. Поэтому перед выходом на улицу нужно надевать солнцезащитные очки. Участки кожи с повышенным количеством сальных желез (нос, лоб, грудь) рекомендуется смазывать кремом с более высоким фактором защиты.
В пребывании на солнце очень важна мера. Если же вы все-таки “обгорели”, то вам необходимо воспользоваться одним из перечисленных далее средств народной медицины:
- самое известное средство – кефир или сметана. Вещества кисломолочных продуктов ускоряют процесс заживления кожи.
- при солнечном ожоге нужно вылить свежее куриное яйцо на больное место, сохранять его около суток, а затем смыть.
- 1 белок яйца размешать с 1 ст.л. сливочного масла, взбить и смазывать этой массой обожженную кожу 2 раза в день.
- 5 раз в день смазывать место ожога гусиным жиром на протяжении 5 дней.
- 2 кристаллика марганцовки размешать с 50 г деревенского масла до полного растворения. Полученную мазь наносить тонким слоем на ожог 2 раза в день.
- место ожога нужно промыть холодной водой и припудрить питьевой содой, обмотать стерильным бинтом.
- листья подорожника размочить и приложить на обожженную поверхность кожи, обвернуть хлопчатобумажной тканью.
- натереть на терке свежий картофель или тыкву, приложить к ожогу.
- на больное место нанести картофельный крахмал.